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Comment s’habituer ?

La meilleure manière de réussir un sevrage au tabac, c’est de passer à la cigarette électronique. Ce matériel électronique a un fonctionnement qui diffère de celle de la cigarette classique. C’est ce qui explique pourquoi certaines personnes ont du mal à s’y habituer. Comment vapoter et surtout comment être à l’aise avec sa vape ?  Découvrez plus de détails à travers cet article.

Pas évident de s’habituer à la vape, pourquoi ?

Après la première expérience avec la cigarette électronique, nombreuses sont les personnes qui n’arrivent pas à continuer. Voici les principales raisons.

La vape est différente de fumer

La différence entre la vape et fumer une cigarette se situe à plusieurs niveaux. Elle constitue également une des raisons pour lesquelles la majorité des personnes n’arrivent pas à vite s’habituer à la cigarette électronique. Ainsi, lorsque vous faites votre première expérience, il est normal que les sensations diffèrent. Entre l’effet que produit la fumée de la cigarette et celle de matériel, il y a une nette différence. De tout ceci, il faut comprendre que pour bien s’habituer à la vape, il faut apprendre à se servir de ce nouvel équipement. C’est ce qui fait la particularité du sevrage du tabac.

Il faut choisir un kit qui correspond aux débutants

Les professionnels de la vape peuvent le confirmer : il n’y a pas un kit qui convient à une personne. Dans ce cas, pour les nouveaux adhérents, le choix du kit se montre alors important. Il faut donc tenir compte de certains critères pour le choisir :

  • Le degré de consommation du tabac du fumeur,
  • Les préférences en matière de saveurs,
  • Le but du sevrage.

C’est en fonction de toutes ces informations que le kit pouvant vous permettre de commencer l’aventure est constitué.

Quelques conseils pour s’habituer à la vape

Il est très important de savoir que vous habituer à la vape dépend essentiellement de la manière dont vous avez commencé. Ensuite, lors des vapings, il est important de savoir comment et quand tirer. Connaître les méthodes vous permet de ne pas tousser. Les personnes ayant déjà passé ce cap affirment qu’elles ont appris à évoluer à leur rythme.

Je vape trop

Lorsque vous dépassez le cap du premier contact avec la cigarette électronique, arrive le moment où vous vous y habituez. Une fois qu’elle devient une habitude, la vape peut devenir encore excessive. Il y a des signes assez simples qui permettent à tout le monde de savoir si l’usage fait de la cigarette électronique est abusé. À noter que ces signes sont essentiellement des remarques que vous pouvez faire en tant que vapoteur. De plus, il faut noter que trop se donner à la cigarette électronique n’est pas bénéfique pour votre santé. Ainsi, lorsque ces signes ne commencent pas se montrer, vous devez prendre des mesures. Toutefois, il y a des critères qui permettent de ne pas dépasser la dose de vape quotidienne. Pour cela, vous devez adopter une fréquence de vaping afin d’éviter la surdose. Tout ceci fait partie des bons gestes à adopter pour un sevrage parfait.

Je tousse

Passer à la cigarette électronique doit se faire dans les règles de l’art, autrement, certains signes alarmants se montrent. Parmi ces signes, il y a le fait de tousser. De manière générale, lorsque votre e-cigarette vous fait tousser, les principales causes se situent au niveau de son réglage, mais surtout par rapport à l’usage que vous en faites. Certes, pour les débutants, tousser fait partie des premiers signes, mais avec le temps, il doit disparaître pour laisser place à une jouissance. Il est donc important de comprendre d’abord les raisons de cette toux avant de savoir comment y remédier. Toutefois, arrêter la cigarette électronique n’est pas la solution idéale. Il suffit de revoir quelques critères de choix liés à la composition de votre kit et le tour est joué. Pour certaines personnes, arrêter de tousser peut se faire uniquement en changeant de comportement de vape.

 

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